Het Opstellen Van Een Well Designed Fitness Schema

5 reacties

  1. Arthur Smit schreef:

    Heb je ook een tool om een goed fitness schema op te stellen?

  2. Fitnessjunk schreef:

    Hallo Roel, niet perse na elke set. Het is wel verstandig dat een fitness programma een progressief verloop heeft.

  3. Roel schreef:

    Moet je na elke set het gewicht verhogen voor een beter resultaat?

  4. Fitnessjunk schreef:

    Hoi Suzanne, dat klopt. Dat zie je vaak terugkomen in een klassieke bodybuilding split schema. Groetjes

  5. Suzanne schreef:

    Vandaar dat je dus heel vaak bij split schema’s ziet dat borst, schouders en triceps op een dag worden getraind…

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.