Tags: hiit

bodybuiding & fitness
bodybuiding & fitness
tabata interval training

Tabata interval training

Een Japanse onderzoeker genaamd Dr. Izumi Tabata, heeft samen met een team onderzoekers van het Nationaal Instituut voor Fitness en Sport in Tokio, een methode ontwikkeld,...

high intensity interval training

High intensity interval training

Hoge intensiteit interval training of anders genaamd sprint interval training, is een training strategie welke is bedoeld om prestaties te verbeteren doormiddel van relatief korte training...