Krachttraining schema voor thuis
Helaas jouw sportschool is door omstandigheden een tijd gesloten of je bent op vakantie en je wilt graag even aan je lichaam werken. In zulke situates...
Auteur: Fitnessjunk
Hoe vrouwen mooi esthetisch kunnen droog trainen
Bestaat er echt zoiets als een gids dat zich specifiek richt op vrouwen en droog trainen? Tussen mannen en vrouwen zijn er uiteraard fysiologische verschillen, maar...
Tips om de effectiviteit van bulken te vergroten
Tips om de effectiviteit van bulken te vergroten of beter gezegd; een beknopte handleiding om met bulken het gewenste resultaat te behalen. In dit artikel even...
Losse gewichten of machines om spiermassa op te bouwen?
Losse gewichten tegen machines lijkt een eeuwig debat te worden in de krachttraining scene. Zijn vrije ofwel losse gewichten superieur aan machines, gelijk of inferieur? Als...