Preacher curl Fitness oefening

bodybuiding & fitness
bodybuiding & fitness
Preacher Curl
Preacher Curl
Type: Kracht
Primaire spiergroep: Biceps
Secundaire spiergroep: Onderarmen
Materiaal: Barbell
Weerstand: Trekken
Mechanica: Isolatie

Instructie fitness oefening: Preacher curl

Ga zitten en houd de barbell met je duimen naar buiten vast. Laat je armen steunen tegen het kussen:

  • adem in en buig de armen, adem uit.

Opmerkingen, tips en/of aandachtspunten preacher curl

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.