Dumbbell front raise Fitness oefening

bodybuiding & fitness
bodybuiding & fitness
Front Raise
Front Raise
Trainingsgegevens dumbbell front raise
Type: Kracht
Primaire spiergroep: Schouderspieren
Secundaire spiergroep:
Materiaal: Dumbbell
Weerstand: Duwen
Mechanica: Isolatie

Instructie fitness oefening: Dumbbell front raise

Ga rechtop staan met je voeten op iets meer dan schouderbreedte, de dumbbells voor de bovenbenen:

  • adem in en hef de handen één voor één, tot op ooghoogte;
  • adem aan het einde van de beweging uit.

Opmerkingen, tips en/of aandachtspunten Dumbbell front raise

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.