Peck deck Fitness oefening

bodybuiding & fitness
bodybuiding & fitness
peck deck
peck deck
Trainingsgegevens Peck deck
Type: Kracht
Primaire spiergroep: Borstspieren
Secundaire spiergroep:
Materiaal: Lichaam
Weerstand: Duwen
Mechanica: Compound

Instructie fitness oefening: Peck deck

Ga zitten op het apparaat. Spreid je armen horizontaal en buig je ellebogen:

  • adem in en breng de armen zo dicht mogelijk bij elkaar;
  • adem aan het einde van de beweging uit.

Opmerkingen, tips en/of aandachtspunten peck deck

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.