Dumbbell seated rear lateral raise schouderspieren

bodybuiding & fitness
bodybuiding & fitness
Dumbbell Seated Rear Lateral Raise
Dumbbell Seated Rear Lateral Raise
Type: Kracht
Primaire spiergroep: Schouderspieren
Secundaire spiergroep:
Materiaal: Dumbbell
Weerstand: Trekken
Mechanica: Isolatie

Instructie fitness oefening: Dumbbell seated rear lateral raise

Ga zitten op een bankje. Buig je bovenlichaam naar voren en houd je rug recht. Houd in elke hand een halter en buig je ellebogen licht:

  • adem in en til de armen op tot horizontale positie;
  • adem uit.

Opmerkingen, tips en/of aandachtspunten Dumbbell seated rear lateral raise

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.