Hier vind je een breed scala van verschillende soorten fitness oefeningen voor de schouderspieren, variërend met behulp van machines, vrije gewichten tot gebruik van het eigen lichaamsgewicht. Dit zijn basisoefeningen om een je schouders te ontwikkelen. Je kunt iedere schouderspier training andere oefeningen kiezen voor de afwisseling en om gewenning te voorkomen. Ook kun je de spier, door gevarieerd te belasten, completer ontwikkelen.
Instructie: Dumbbell Seated Rear Lateral Raise
Doelgerichte Spier: Schouders
Type Materiaal: Barbell
Doelgerichte Spier: Schouders
Type Materiaal: Barbell