Tips om de effectiviteit van cutten te vergroten
Tips om de effectiviteit van cutten te vergroten, of beter gezegd; een beknopte handleiding om met droogtrainen het gewenste resultaat te behalen. In dit artikel even...
Tags: cutten
Het afterburn effect en de invloed op vetverbranding en spiermassa
Het afterburn effect ofwel EPOC is volgens velen een magisch aspect van cardiovasculaire conditie training. Zoals wordt beweerd zorgt het afterburn effect voor een aanzienlijke hoeveelheid...
Ratio gewichtsverlies tussen vetvrije en vetmassa tijdens de cutfase
Mensen die voor de eerste keer gaan droogtrainen onderschatten vaak hoeveel gewicht er in totaal verloren gaat. Hoe meer ervaring, kennis en discipline een persoon heeft,...
Handleiding 7 punts huidplooimeting + online calculator
Huidplooimeting is een manier om de vetpercentage te meten. Onder de huid zit een laag vet, waarvan de hoeveelheid gemeten kan worden door huidplooidiktemeting. Aan de...