Het Belang Van Rep Timing Tijdens Krachttraining

4 reacties

  1. Dennis schreef:

    Ik denk dat je bijvoorbeeld 2-1-2 of zoiets bedoeld. De cijfers staan voor seconden.

  2. John Statue schreef:

    Ik lees ovef een timing van 2010 wát houdt dat in hemelsnaam in? Ik lees in het fitnessboek daar totaal geen uitleg ovet. Ja ik joor het al, verkeerd boek. Maar via Google op deze site snap ik er ook niets van.

  3. Fitnessjunk schreef:

    Martin, serieus??? Ik weet een super site met boordevol informatie over fitness. Mocht je vragen hebben over ‘rep timing’, lees dan het artikel ‘Het belang van rep timing tijdens krachttraining’. ;-)

  4. Martin schreef:

    Hoii, allereerst wilde ik zeggen dat je echt een supersite hebt!!!! 2 1 2 rep timing. Wat houdt dat nu precies in ? Betekent dit bijvoorbeeld dat je bij een bench press in twee seconden je armen strekt 1 seconde aanhoudt en weer in twee seconden naar beneden gaat? Of betekend het dat je je armen strekt twee seconden aanhoudt om hierna in een seconde naar beneden gaat en daar weer twee seconden aanhoudt?
    Bedankt voor je reactie!!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.