Orgasme en het effect op kracht, herstel en sportprestaties
Heeft seksuele stimulans of het krijgen van een orgasme effect op krachttoename, herstel en/of de sportprestaties? Niet iedereen kent of ervaart de runners high en nog...
Tags: vrouwen
Billen trainen met effectieve bilspieroefeningen
Welke bilspieroefeningen zijn nou het beste? Je wilt natuurlijk wel dat de tijd die je in de sportschool spendeert ook daadwerkelijk wordt beloond. En de beloning...
Krachttraining programma specifiek voor vrouwen
Vrouwen vragen het zich allemaal af. Kan een vrouw exact dezelfde krachttraining programma volgen als een man? Dat kan, op slechts enkele kleine punten na. Zoals...
Het uitblijven van menstruatie (amenorroe) door krachttraining
Het aantal vrouwen dat intensief aan sport doet is de afgelopen decennia enorm toegenomen. Op zichzelf is dit een positieve ontwikkeling, maar in combinatie met het...