Reduceert de borstgrootte van een vrouw door krachttraining?
Een van de meest voorkomende mythe over krachttraining en vrouwen, is dat krachttraining de borstgrootte van de vrouw reduceert waardoor de borsten er vlak en mannelijk...
Een van de meest voorkomende mythe over krachttraining en vrouwen, is dat krachttraining de borstgrootte van de vrouw reduceert waardoor de borsten er vlak en mannelijk...
Vandaag de dag zijn vrouwen ervan bewust dat krachttraining naast een gezond eetpatroon, de beste manier is om een mooi fysiek op te bouwen en/of te...
Als er vragen worden gesteld over de ROM (Range of motion) is het standaard advies wat door persoonlijke trainers en coaches wordt gegeven, dat het van...
Er zijn verschillende trainingsfactoren van invloed op de ontwikkeling van spiermassa. Eén van die factoren is het aantal herhalingen dat je maakt in een set. De...