Tags: voeding

macronutrienten verhouding berekenen

Macronutriënten Verhouding Berekenen

De benodigde totaal aan kilocalorieën en de juiste verhouding macronutriënten bereken is het perfectioneren van een persoonlijk uitgebalanceerd voedingsschema. Het is de manier wat er voor...

persoonlijk voedingsschema

Uitgebalanceerd Persoonlijk Voedingsschema Opstellen

Een uitgebalanceerd voedingsschema is van essentieel belang bij het vetverbranden of bij het opbouwen van spiermassa. Cardiovasculaire- en/of krachttraining zijn immers alleen effectief als een voedingspatroon...