Tags: afvallen

bodybuiding & fitness
bodybuiding & fitness
krachttraining afvalprogramma

Krachttraining als een succesvol afvalprogramma

Een combinatie van aerobe training en krachttraining, is een perfecte strategie om je metabolisme positief te beïnvloeden. Krachttraining is onmisbaar in een succesvol afvalprogramma. Krachttraining helpt...

basaal metabolisme

Basaal Metabolisme (BMR) Berekenen

Basaal metabolisme is de minimale hoeveelheid energie die het lichaam nodig heeft om basisprocessen van het lichaam te laten plaatsvinden. Onder deze basis, ofwel levensprocessen vallen...

energiebehoefte berekenen

Energiebehoefte Berekenen Als Een Professional

Energiebehoefte berekenen is van essentieel belang om zodoende een uitgebalanceerd voedingsschema op te stellen. De benodigde caloriebehoefte vormt de basis van een evenwichtig voedingspatroon engewenste energiebalans,...

fitness schema droog trainen

Cutten: Het Fitnessjunk droog trainen protocol

Cutten vereist een gebalanceerde combinatie van voeding, krachttraining, rust en herstel. Hier is uiteraard een ijzersterk doorzettingsvermogen, geduld en discipline voor nodig. In de wereld van...