Basaal Metabolisme: Online Caloriebehoefte Berekenen

4 reacties

  1. Giuseppe schreef:

    Ik vind het altijd wel interessant om artikelen ove BMR te lezen. Persoonlijk gebruik ik een andere methode om vet te verliezen of aan te komen in gewicht. Leuk artikel :)

  2. Fitnessjunk schreef:

    Hoi Nikita, wat Cris zegt. Alleen komt inactief eerder bij me op dan slapen ;) Het betekent inderdaad dat je dagelijkse energiebehoefte hoger ligt.

  3. Chris schreef:

    Hallo Nikita, vergeet niet dat je BMR slechts de dagelijkse caloriebehoefte is in rust – dus wanneer je de hele dag zou liggen slapen. Maar ik neem aan dat dit niet het geval is bij jou, wat betekent dat je dagelijkse behoefte een stuk hoger is. Hoeveel hoger dit is ligt eraan wat je zoal doet, zoals fietsen, wandelen, wat voor werk je doet, of je sport, enz.

  4. Nikita schreef:

    Goedeavond,

    Wat is het beste voeding voor mij als ik 1433 kcal per dag mag?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.