De Ideale Lichaamsproporties Van Een Bodybuilder

16 reacties

  1. Fitnessjunk schreef:

    Hoi Yvonne, het geeft “perfecte” verhoudingen weer. Niet wat je verhoudingen zijn. Groetjes

  2. Yvonne schreef:

    Poe als ik dit uitreken bij mij dan ben ik nog smaller in de taille dan ik 17 jaar was en daar was ik al mager. Klopt dit wel? 171×0.382= 65 Cm hihiDat kan bij mijn figuur nooit Ik heb bredere schouders dan mijn heupen.

  3. Jeroen schreef:

    Eindelijk iemand die niet meegaat in de “meer massa” hype.
    Leuk dat jullie symmetrie aanhangen.
    Toffe site, doe zo voort

  4. Fitnessjunk schreef:

    Hoi Remon, een hoog vetpercentage zorgt ervoor dat de spieren (en proporties/vormen) minder zichtbaar zijn. Pro bodybuilders hebben soms een extreem laag vetpercentage. Dat is absoluut niet gezond. Een vetpercentage van 10%, toont bij de meeste mannen al die buikspieren. Probeer eerst dat maar ;)

  5. Remon schreef:

    Oh ik had een paar dagen later nog een vraag gesteld maar zo te zien is dat niet goed gegaan.

    Als we het hebben over “de perfecte” maten van een bodybuilder, geld dit dan met een wedstrijd vetpercentage van 3/4%?

    Ik heb voorlopig een doel te halen :)

  6. Remon schreef:

    Ah oke en zit daar dan nog verplicht een bepaald vet % aan vast?

    Ik ga er vanuit dat dit dan de 3/4% moet zijn waar de pro’s mee komen aanzetten tijdens de wedstrijden.

    Een grote arm omrek met 20% vet is natuurlijk een stuk makkelijker als met 3%.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.