Het afterburn effect en de invloed op vetverbranding en spiermassa

2 reacties

  1. Fitnessjunk schreef:

    Hoi Debbie, het afterburn effect gemiddeld> 10%. 50 kilocalorieën (ongeveer een appel) op 500. Het is echt geen magisch effect zoals sommige doen claimen. :)

  2. Debbie schreef:

    Het afterburn effect valt dus reuze mee. Maar ik las 6 tot 15%, dat is toch best veel??

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.