fitness schema’s thuis
Ga naar een fitness schema welke je aanspreekt om de volledige details te bekijken. De fitness schema’s worden toegelicht met training notities, oefeningen, instructies en tips om de gehele workout te maximaliseren. Veel succes met het volgen van een fitness schema.
Het overzicht fitness schema’s thuis
4 dagen thuis ‘dumbbell only’
Een ideaal programma die je thuis kunt volgen! Ga je op vakantie? Neem je set dumbbells mee en voila, je hoeft je nergens meer zorgen over te maken.
Full body lichaamsgewicht programma
Op zoek naar een goede thuis gebaseerde training, waarbij geen barbells of dumbbells zijn vereist? Probeer deze intense full body workout lichaamsgewicht circuit!
Handige schema’s voor de thuissporter!
Hoi Thijs, als het goed is geven de links geen error meer aan. We zijn momenteel bezig met herstructureren van URL’s…
Goedendag,
Het schema voor 4 dagen thuis is perfect voor mij, al is me wel opgevallen dat sommige oefeningen geen of kapotte links hebben. Kan dit misschien verholpen worden?
Groeten!