Fitness programma’s thuis

fitness schema's thuis

fitness schema’s thuis

Welkom op de hoofdpagina fitness schema’s thuis. De krachttraining programma’s welke hieronder in het overzicht staan weergegeven, zijn ontworpen om het lichaam thuis te kunnen trainen. No need for gym equipment. Maar, een dumbbell en/of een barbell maken de keuze uit thuis oefeningen aanzienlijk groter

Ga naar een fitness schema welke je aanspreekt om de volledige details te bekijken. De fitness schema’s worden toegelicht met training notities, oefeningen, instructies en tips om de gehele workout te maximaliseren. Veel succes met het volgen van een fitness schema.

Het overzicht fitness schema’s thuis

Spiermassa Opbouwen4 dagen thuis ‘dumbbell only’

Een ideaal programma die je thuis kunt volgen! Ga je op vakantie? Neem je set dumbbells mee en voila, je hoeft je nergens meer zorgen over te maken.

Spiermassa OpbouwenFull body lichaamsgewicht programma

Op zoek naar een goede thuis gebaseerde training, waarbij geen barbells of dumbbells zijn vereist? Probeer deze intense full body workout lichaamsgewicht circuit!

3 reacties

  1. Betersport schreef:

    Handige schema’s voor de thuissporter!

  2. Fitnessjunk schreef:

    Hoi Thijs, als het goed is geven de links geen error meer aan. We zijn momenteel bezig met herstructureren van URL’s…

  3. Thijs schreef:

    Goedendag,

    Het schema voor 4 dagen thuis is perfect voor mij, al is me wel opgevallen dat sommige oefeningen geen of kapotte links hebben. Kan dit misschien verholpen worden?

    Groeten!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.