Fitness schema’s bodybuilding

fitness schema's bodybuilding

fitness schema’s bodybuilding

Welkom op de hoofdpagina fitness schema’s bodybuilding. De krachttraining programma’s welke hieronder in het overzicht staan weer gegeven, zijn specifiek voor bodybuilding

Ga naar een fitness schema welke je aanspreekt om de volledige details te bekijken. De fitness schema’s worden toegelicht met training notities, oefeningen, instructies en tips om de gehele workout te maximaliseren. Veel succes met het volgen van een fitness schema, hopende flink wat spiermassa op te bouwen.

Het overzicht fitness schema’s bodybuilding

Spiermassa OpbouwenHST – Hypertrophy Specific Training

Een trainingsmethode die gebaseerd is op enkele basisprincipes: Mechanische Belasting, Frequentie, Progressive Overloading, Strategic Deconditioning.

2 reacties

  1. Fitnessjunk schreef:

    Hoi Okan, ligt er aan beetje aan welk schema. Bedoel je de HST?

  2. Okan schreef:

    Geachte Junkie’s

    Ik ben 19 jaar oud en ben aan het ”bulken” ben op dit moment 81Kg en ben ( lengte ) 1,75 meter ongeveer
    Ik heb jullie Fullbody schema gecheckt ik vond het nice om te doen is het slim om Je max gewicht te doen elke dag ???

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.