Fitness oefening cable crossover Borstspieren


cable crossover
cable crossover
Type: Kracht
Primaire spiergroep: Borstspieren
Secundaire spiergroep: Schouderspieren
Materiaal: Kabel
Weerstand: Duwen
Mechanica: Compound

Instructie fitness oefening: Cable crossover

Ga met je voeten op heupbreedte staan en buig je bovenlichaam iets naar voren. Spreid je armen, buig je ellebogen licht en omklem de handvatten met de handen;

  • adem aan het einde van de samentrekking in;
  • kom in een gelijkmatige beweging terug in uitgangspositie en begin opnieuw.

Opmerkingen, tips en/of aandachtspunten cable crossover

Geef een reactie

Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.